グルテン断ち4週間

慣れるもんです　

パン断ちは絶対にムリ❗と思ってましたが　

この頃はごはんが美味しくて　

ある意味ヤバイよと　

せっかく下がったコレステロール値大丈夫かぁ？

グルテン断ちの効果　(ワタシの場合)　

①よく眠れる　

朝もスッキリ起きれる　

②なんとなくの腹痛なくなった

③下痢がなくなった　

④胸焼けもない　

⑤買い物選びが楽　

食べれる食品が決まってるから　

飽きっぽいワタシですが　続いてます