皮に栄養あるって 聞いたことあったけど
ネットで調べたら
見つけました
カンタンクッキング
皮はよく洗って 厚めにむいて
細目にカット
砂糖コーヒースプーン１ 入れて
耐熱容器に入れて レンチン ５００W 1分
(リンゴ１ヶ分)
今朝 食パンにジャム代わりで食べました(^▽^)/
紅茶に入れたら アップルティーじゃんか～
ホントはレモン汁入れるそうです
これ続けてみようと思います🍎
お肌にもいいし 免疫力アップとか
リンゴ１日1個で 医者いらず
７５才まで働くもんねW
