高たんぱく低脂肪 安くて ウレシイ 鶏むね肉今晩のおかず できました 塩コショウした鶏むね肉は片栗粉まぶしてフライパンに油鶏むね肉＋玉ねぎ＋小松菜 全体的に火がとおったらガラスープの素とみりん適量最後にトマトをいれて 弱火で３分くらい 味見して薄…

だるい 起きれない 眠いでも仕事だ６連休 休み過ぎましたね今日のコンビニ混んだかな❔まあまあかな ハプニングも アクシデントも 事件もなかったから良かったです おやつ買ってきました この類のフードバーを ２リットルのお水と 毎朝買われるお客様がいて健…