全粒粉パン オリゴ糖かけて
小粒納豆
チーズ
ミックスナッツ
鶏むね肉とほうれん草の甘酢炒め
わかめと凍み豆腐の味噌汁
なんとなく 口の中荒れてます
そんな時は 味噌汁
治るんです ワタシの場合
納豆の粒々感が ちょっと食べにくくて 残したーー
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
前日に書くTODOリスト
忘れ物防止にも 役立ちます
持っていくものは さっさと玄関前に置く
2月 スタートしましたもん
やる気は バッチリ
今日は 気合を入れて 食料品まとめ買いに行きます👣
お肉 魚 卵 乾物 缶詰 等々
買うものリスト持って
予算は３０００円💴
LET‘S TODO
