カラダ
なんだか無理なく２週間過ぎました～ 食料品買うのも決められたものだから 考えようによっては楽かもしれない 一番感じるのは睡眠導入が早いのと眠りが深くなったこと 立ち仕事もつらくないこと ガタガタお腹空かなくなったこと 友達とのランチが悩みどころ…
煮物を作り 冷凍庫の中から揚げかまぼこ見つけ よしよしと煮物の仲間に 出来上がりをほおばり一個二個 あっ‼️ これ小麦粉じゃんか と大声出すも後の祭り えっ モヤモヤと腹痛始まる～ えーマジ⁉️ もしかして小麦アレルギーだったんじゃないの～ーー？ って今…
なんとか続いています 体調はというと まずうんちは快調です 便秘にもならず 毎朝同じ時間 カラダはお腹のモヤモヤがないので 仕事や趣味に集中できます あの日のチヂミとノンアルビールの 翌朝の体調不良 あれはしんどかったし 二度とごめん 胸焼け 吐き気 …
どうなんでしょう 小麦粉を使った食品食べていませんが 菓子パンにはときめかなくなったかも 慣れたといえば慣れたんだけど ロッテのチョコパイ 見ると 食べたいよーってなります笑 夕べは小鼻の横に吹き出物発生 かと思ったら今朝は引っ込んでました グルテ…
３食お米は苦しくて笑 高いけど米粉パン買いました 高いから少しずつ～☺️ 大事に大事にいただきます 小麦粉のパンより歯ごたえあります ふわふわ感なし もちもち感あってそしゃくそしゃく～ーー お米の香りしますよ(当たり前) バターを乗せてレンチン いつも…
朝ごはんは和食 小麦と乳製品をやめて２日目です パンの時は食後すぐのお通じ やや軟便がいつものこと それが快調だと思ってた 今朝はというと 便意は食後30分後 えっ⁉️ 便秘になったらどうしようって 焦りましたね 軟便ではなかった フツーな感じ 牛乳たっ…
ビンクのじゅうたん どなたが言われたのかびったりの表現 そういえば 花粉症今年は被害なかった いや症状出ないに等しい えーどうして？ そりゃ嬉しいんですけど 原因知りたいわぁ 引っ越ししてもうすぐ２年 まわりの環境が変わったからですか？ 杉が少ない…
さっそく実践 ほとんど昨日の残り物 2週間試してみる 小麦と乳製品なしの暮らし 昨日は寝るまでお腹しんどかったから さてどうなりますか～ーー いただきます✨😌✨
夕べはチヂミとノンアルビール 朝からお腹の調子が悪い なんか いつも お腹の調子が狂う 安定しない 何が良くて何が悪いのか たまたま入った書店 気になって この本を手に立ち読みスタート YouTubeでも見たことのある内容 立ち読みでは終わらず 何年ぶりかの…
ジー～って音? 気のせい？ ２週間前に耳鼻科受診 鼓膜の検査と 公衆電話ボックスみたいな部屋に入っての 聴力検査 そしてまた診察へ 行く 聴力戻ってますね あー良かった 自称地獄耳ですんで笑 でもなんとなくジーって音は聞こえる 気にしない気にしないって…
昨日と大違いの温度差 しんどいですよね 夜にかけて寒くなるって 相変わらずのヒートテックとか インナーは真冬もの まだまだ脱げないですわ 全粒粉パン 小粒納豆 温野菜夕べの残り物 塩コショウとポン酢かけて バナナ 豆腐と玉ねぎの味噌汁 残り物 牛乳たっ…
わんさか出てきました これから書類に記入する ため息笑 めんどうです 書きますけど マイナンバーが保険証に代わるって そうならば 会計した段階で医療費紐付けしてほしい 自動で確定申告して～～ 申請しないと損する そのシステム変えてほしい そう思いなが…
５日間も寝たのは 数えたら ２０年ぶり かも 決まって寝込むのは ２月 そう 記憶している しかし 今回 回復して一番 感じるのは 年をとってる という現実 寝すぎたせいか しばらく 背中が痛かった 痛いというか 苦しい こんなこと なかった 苦しくて 猫背に…
眠りのリズム 崩れてますんで 気合入れて 布団を畳む なんてこった 布団の下に敷いてた すのこに カビ ショック 汚い １週間寝込むと こうなるの❔ まあ 電気敷毛布も使ってて そのせいも あるんでしょうが 床上げしないのが 最大原因でしょう (´；ω；`)ｳｩｩ …
大好きな きつねうどん うどんは ２分の１玉 バナナも美味しくて ぺろりと いただきました 仕事 始まってしまうよ やだな 休むと こうなる❔ そういえば 今のとこで 病欠って 始めてでしたね ７５まで 働けるの❔ 働くの❔ ため息だなあ 朝 起きたくない
もう大丈夫と思ったけど やっぱり具合悪くて 早く 寝ます
まあ 具合悪いんで 寝坊の寝坊 養生デイ そしたら 国会中継が 始まった 枕の横には 母の遺品の ラジオ 裏金問題って まだやってるんだ 説明責任って 言葉 何回聞いただろう どうして サクサク進まないんだろうか 頭痛が良くなるわけもなく 軽いめまいを 起こ…
コロッケパンと カフェインレスコーヒー かなりの ピンボケ ワタシと一緒笑 結局 風邪と診断され あとは この頭痛と戦うのみ
１日中 布団の中 頭痛と 寒気 明日病院行きます 積み立てNISAに コメントありがとうございます まわりからも言われておりましたーーー
雪の予報 なかったので 昨日は 眼科医院へ 定期健診 ５０代で 白内障手術して 眼内レンズの調子を 診てもらう 瞳孔を開く目薬 １５分もすると 目の前 濃霧状態 経過は 良好 安堵したかと思ったら 今度は 右目が 緑内障ぎみーーー ヤレヤレ 白内障から緑内障 …
胃袋 全快です 朝ごはん完食 外は 銀世界 腹巻と ホッカイロ 準備万端
カフェインが骨密度の妨げになるって 知ってから 何度かカフェインレスコーヒー試してみたけど 正直 美味しいのに出会わず いつものコーヒーに 戻ってしまう 通院中なのに 薬飲んでるのに 自己注射もしてるのに 逆方向やってるなと 思ってた この間 無印行っ…
夕べは食欲も戻り 美味しく食べれたのに 今朝は ひきわり納豆食べたあたりから 胃が 痛い ググってみる 暴飲暴食 ストレス 自律神経の乱れ そんなにストレスないと思うけど まあ 唯一の ストレス まあ あれだろうな笑 (想像にお任せ) 疲れは取れない日々が …
夕べというか 今朝がたの 腹痛 騒ぐほどの痛みではないけど キリキリと 病む感じ 何だろう 何食べたっけ 布団の中で 思い巡らす そうだ 冷えた ノンアルビールだ ホント 冷たいものは お腹痛くなる 年のせい まぁ体質もあるんでしょうが この間 友達と スタ…
寒くて お風呂入りました お湯張って まだ 夕方だったけど ぽかぽかで夕飯の準備 食べ始まって 今度は腹痛 慌てて電気敷毛布の 布団を敷く 寒気 止まらない どうしたもんかと ググる ノロウイルスを疑う❔ えーーーーウソでしょ この後 嘔吐 下痢❔ 仕事忙しく…
雪降った昨日より 晴れてても 寒くて なんとなく 腰が痛い エアコンつけたのに なかなか室温上がらない お湯張って 風呂入るのが1番だね
ごはん作るのいやだったり 食べるのもしんどい時期あったんですけど 何だったんだろう 骨芽細胞促進の 注射のせいかな でも この頃は 胃腸が元気になったか 注射に 慣れたのか 食欲 大復活 大全開 正直 安堵してます で おやつタイム 美味しいスイーツ数々あ…
骨芽細胞促進のための 自己注射 そう 骨密度が低いんです 飲む薬では なかなか 効果が出なくて この夏から 自己注射 ジコチュウ と 命名して 毎晩 お腹にチクリ 右と左 かわりばんこ 1年半の ゴールあり ゴールテープをきるのは ２０２５年の春 合間に 褒め…
弁当もめんどう 昨日はお店で チンするミニラーメンとバナナ１本を買う ランチタイム 余った時間は デスクに伏せて眠ること数分間 疲れてんのかな 寒さに慣れないのか ため息 帰り道 大好きな牛丼買おうか悩んだけど 寄るのも めんどう笑 帰宅 しばらく考え…
何と言いますか あちこちガタが出てきます 後から あれこれ 考えたくなくて まめに通院中 本日は眼科 毎度毎度の視力検査と 逆さまつ毛を 抜いてもらい 白内障手術の経過観察を してもらう ２ヶ月に１度の通院 そしてたくさんの目薬を 処方され困ってしまう…
